como actualizar el bios de mi acer aspire one happy 2

buenas tardes les platiko ke mi laptop aparece en pantalla negra, lei en su foro ke es porke le hace falta una actualizacion del bios ya ke se desactualiza facilmente, el problema es ke no entra el windows y los bios de la pagina de acer en cuestion de mi lap son puros archivos .exe y no se como actualizarlo, les agradezco de antemano su ayuda