temperatura elevada

hola a todos ahce una seman que tengo mi aao 250g 0db quevien con w7 starter de fabrica el problema es k noto que en los gagets la cpu va aveces a 100 o casi 100 y la ram no suele bajar de 75 ,me gustaria saber que puedo hacer para k esto no pase y si me recomendais consejos o trucos para ke mi acer flya con ams rapides ,programas etc e mirado el foro pero sera ke me pierdo conestos temas si podeis darm respuesta directa mejor gracias